美容养颜的好东东
| 主料 | ||
| 干枣15个 | 湘莲1杯 | 大米1/2杯 |
| 辅料 | ||
| 白糖适量 | ||
红枣莲子米粥的做法，共6个步骤
1/6. 原料1 干枣去核 莲子泡一晚
2/6. 原料2 可以不泡
3/6. 加入豆浆机 加水1200ML
4/6. 米粥功能
5/6. 熟了 红枣好香
6/6. 好糯的 口感不错 加糖更好吃喔
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营养信息
详细信息>>- 红枣莲子米粥热量1023 千卡
- 脂肪5.4 克
- 蛋白质10.3 克
- 碳水化合物145.5 克
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