孩子可以喝的海鲜粥，鲍鱼温补宝贝也可以吃的！
| 主料 | ||
| 白粥，大连鲍一只，虾仁三只适量 | ||
| 辅料 | ||
| 姜，盐，白胡椒粉少许 | ||
鲍鱼虾仁粥的做法，共5个步骤
1/5. 先煮一碗白粥。
2/5. 鲍鱼一只，虾三只。
3/5. 鲍鱼虾仁切丁，姜切小块。
4/5. 粥煮开加入鲍鱼丁和姜煮15分钟，后加入虾仁丁，放少许盐和白胡椒粉去腥。
5/5. 虾仁易熟变色后就可以关火出锅。
小窍门
鲍鱼一定要杀干净，用刷子把黑色的地方刷干净，虾把虾线挑出来。
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吃鲍鱼100克，热量84千卡
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吃虾仁100克，热量48千卡
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