| 主料 | ||
| 三黄鸡1只 | ||
| 辅料 | ||
| 瘦肉250克 | 鲍鱼8只 | 花胶100克 |
| 姜3片 | 枸杞少许 | 党参少许 |
花胶鲍鱼煲鸡的做法，共5个步骤
1/5. 花胶提前泡6小时洗净，鲍鱼也要洗干净
2/5. 瘦肉和鸡肉洗干净并出水待用
3/5. 全部材料放到瓦锅里，加水2.5L
4/5. 加上小许党参、枸杞
5/5. 大火烧开再小火煲3少时后加上少许盐即可食用。
小窍门
加纯净水或山泉汤更好喝！
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吃鲍鱼100克，热量84千卡
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