儿子很喜欢吃油炸食品
| 主料 | ||
| 番薯一个 | ||
| 辅料 | ||
| 白糖100克 | ||
拔丝番薯的做法，共4个步骤
1/4. 先把番薯滚刀切
2/4. 放在油锅里炸到外面酥脆为止
3/4. 蕃薯炸好后出锅放盘待用。锅里留一点油改为小火，放白糖一直搅拌，拌到糖已完全融化，快速倒入番薯，翻几个锅就盛盘
4/4. 色香味俱全的番薯就好了
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吃番薯100克，热量101千卡
相当于保龄球运动34分钟消耗的热量...
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