野菜营养价值高，没农药，平常时是打清汤吃，现在来个素炒也是不错哦
| 主料 | ||
| 马齿菜半斤 | 大蒜5辨 | |
| 辅料 | ||
| 盐1小定点 | 食用油2小D | |
马齿苋蒜蓉的做法，共4个步骤
1/4. 蒜米切碎
2/4. 野菜洗净晾起
3/4. 热锅放油，蒜米，放野菜一起翻炒
4/4. 熟了放点盐，好喽
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营养信息
详细信息>>- 马齿苋蒜蓉热量172 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质6.8 克
- 碳水化合物31.5 克
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吃蒜蓉100克，热量126千卡
相当于吹长号36分钟消耗的热量...
吃大蒜100克，热量128千卡
相当于滑板26分钟消耗的热量...
吃马齿菜100克，热量28千卡
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