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仙人掌果蜜水

仙人掌果蜜水

醉爱宫森

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仙人掌果也称仙桃,味道清淡,籽多汁多。主要是糖尿病患者,高血压人群都可以吃这个果或者榨汁,花青素含量高,搭配蜂蜜,美味又保健。
主料
仙人掌果5-7个
辅料
蜂蜜一勺

仙人掌果蜜水的做法,共4个步骤

仙人掌果蜜水的做法图解1

1/4. 把仙人掌果实洗干净,一定要带手套(⊙o⊙)哦。

仙人掌果蜜水的做法图解2

2/4. 可以先打开一个尝尝,好掌握一会放的蜜

仙人掌果蜜水的做法图解3

3/4. 用刀切开果实,可以统一放到杯子里或者罐子里,喜欢甜的就多放勺蜜,用温开水泡喔!

仙人掌果蜜水的做法图解4

4/4. 完成,可以在杯子里放片柠檬,清香。

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营养信息

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  • 仙人掌果蜜水热量164 千卡
  • 脂肪0.51 克
  • 蛋白质0.73 克
  • 碳水化合物9.57 克
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