冬天到了，皮肤容易干燥，一道简单养生汤，适合新手操作.
| 主料 | ||
| 银耳适量 | 桂圆干8颗 | 红枣2颗 |
| 干百合适量 | ||
| 辅料 | ||
| 甜菊糖适量 | ||
银耳百合桂圆红枣汤的做法，共4个步骤
1/4. 银耳煮之前先泡，时间泡超过一个小时即可，银耳泡之后可能有少许细沙，泡好清洗一下，剪掉头，撕成小朵。
2/4. 桂圆干去壳，如果用桂圆肉干，稍微泡洗一下避免细沙，红枣用厨房剪刀剪小去核.
3/4. 百合若干
4/4. 煮的时候水放刚超过锅内银耳的高度，我用养生锅做的，先放银耳500W，滚开之后是红枣桂圆百合，300W四十分钟慢慢煮，煮好之后加入糖即可.
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营养信息
详细信息>>- 银耳百合桂圆红枣汤热量734 千卡
- 脂肪3.4 克
- 蛋白质24.5 克
- 碳水化合物288.1 克
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