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荷叶鸭腿莲藕汤

荷叶鸭腿莲藕汤

麗麗乀

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没有试过用鸭腿莲藕来煮汤,想想这鸭肉本身的味太大了,怎样处理才好吃又香的,煮的汤能不能好喝,重点就在白胡椒粉上面,所以这个适当的可给多一点点就好。昨晚喝过这汤感觉好鲜,汤好嫩呀,还有淡淡荷叶和白胡椒的香味,没有拍太多图片,就想记录下这个美味。
主料
干荷叶适量鸭腿1个芽莲藕2个
辅料
白胡椒粉适量十三香适量大料3粒
桂皮1小块食用油少许少许
黑胡椒粉少许料酒少许

荷叶鸭腿莲藕汤的做法,共4个步骤

1/4. 先把鸭腿洗净,用刀在肉的那面开两刀。
2.干荷叶用水泡软洗净切小块。
3.莲藕用不锈钢勺子把皮去了,切块要大小适中。

2/4. 把鸭腿放入凉水锅内用小火煮开后待2-5分钟,然后再冲洗干净。(小火漫煮是能让血污煮出来。)

3/4. 锅内烧少许油,加入少许盐、桂皮、大料煸出味后,放入鸭腿中小火煎,先煎带皮那面,煎时在鸭肉上面洒入适量的十三香、黑胡椒粉、白胡椒粉然后反过来煎3-4分钟左右。

荷叶鸭腿莲藕汤的做法图解4

4/4. 煎至差不多就可加入适量清水(水能没过鸭腿再多一些。),然后把桂皮和大料捞出来,加入藕块和荷叶,少许料酒盖上锅盖中小火熬至鸭腿熟后,再加入少许盐调味即可。

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营养信息

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  • 荷叶鸭腿莲藕汤热量1250 千卡
  • 脂肪11.4 克
  • 蛋白质49.65 克
  • 碳水化合物62.2 克
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