| 主料 | ||
| 沙尖鱼1斤 | 大葱3条 | 生姜5片 |
| 大蒜一小半 | 米酒1勺 | |
葱花沙尖鱼的做法，共2个步骤
1/2. 四个步骤:
1、把沙尖鱼洗干净
2、切好配料
3、放花生油进锅慢火烧热油把生姜蒜米同时放入锅翻炒然后放沙尖鱼进锅煎，把它煎黄为止
2/2. 适量加水，把火放大，盖好锅盖，顿3～5分钟，调好味就放葱段进去，最后起锅
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| 主料 | ||
| 沙尖鱼1斤 | 大葱3条 | 生姜5片 |
| 大蒜一小半 | 米酒1勺 | |
1/2. 四个步骤:
1、把沙尖鱼洗干净
2、切好配料
3、放花生油进锅慢火烧热油把生姜蒜米同时放入锅翻炒然后放沙尖鱼进锅煎，把它煎黄为止
2/2. 适量加水，把火放大，盖好锅盖，顿3～5分钟，调好味就放葱段进去，最后起锅
吃葱花
吃沙尖鱼100克，热量86千卡
相当于柔软体操18分钟消耗的热量...
吃米酒100克，热量85千卡
相当于干活57分钟消耗的热量...
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