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养生玫瑰花茶-冬季暖身

养生玫瑰花茶-冬季暖身

小玉的厨房

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以前买了很大一包玫瑰花茶。每天带去上班那里泡,久而久之同事个个都拿来泡。很大一包没有几天就快没了。我也不好意思再拿回来。昨天晚上去超市又买了一大包,放在家里泡茶喝,玫瑰花是温性的,而且绝对的美容养颜,可以补经血之类的,总之很多的好处,今天我加了红枣一起煮了一下一起泡进去,喝起来真的有种说不出的感觉。花茶喝过很多。今天我感觉自己做的是最好喝的。
主料
玫瑰花10朵枸杞20粒红枣6颗
辅料
清水适量

养生玫瑰花茶-冬季暖身的做法,共7个步骤

养生玫瑰花茶-冬季暖身的做法图解1

1/7. 材料备好。

养生玫瑰花茶-冬季暖身的做法图解2

2/7. 红枣洗净后掰碎。

养生玫瑰花茶-冬季暖身的做法图解3

3/7. 坐锅烧水加洗净的红枣大火煮开后转小火20分钟。

养生玫瑰花茶-冬季暖身的做法图解4

4/7. 玫瑰花稍微掰一下,不掰也可以,和洗净的枸杞放杯子里。

养生玫瑰花茶-冬季暖身的做法图解5

5/7. 锅里煮好的红枣捞出来。不捞也可以。随意。

养生玫瑰花茶-冬季暖身的做法图解6

6/7. 倒入杯子里面,盖上盖子泡5分钟。

养生玫瑰花茶-冬季暖身的做法图解7

7/7. 可以调入一勺蜂蜜。也可以不用。红枣的清甜已经很浓了。

小窍门

红枣可以用清水泡,但是泡不出煮出来的那种香味,所以红枣一定要煮。

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营养信息

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  • 养生玫瑰花茶-冬季暖身热量665 千卡
  • 脂肪4 克
  • 蛋白质17.1 克
  • 碳水化合物195.6 克
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