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鲜黄鳝汤

鲜黄鳝汤

香奈女

香奈女

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鳝鱼,也叫黄鳝,长鱼海蛇等,味鲜肉美,刺少肉厚,具有养肝,壮阳壮腰,补肾虚,补血益气,提高免疫力,健脾,壮骨,养阴补虚,特别适合产妇补身子哦!还有很高的维生素A。
主料
黄鳝250克适量5片
大蒜3瓣2勺鸡精1勺

鲜黄鳝汤的做法,共5个步骤

鲜黄鳝汤的做法图解1

1/5. 姜切片、葱蒜切小段,黄鳝鱼切段(买黄鳝时请师傅剖好,不然很滑在家里很难弄)。

鲜黄鳝汤的做法图解2

2/5. 锅内倒入油待油热时,下黄鳝,煎至两面微黄(每一面都撒上一勺盐)。

鲜黄鳝汤的做法图解3

3/5. 锅内倒入水,大火煮开转小火,继续煮20分钟,待汤色变奶白时,撒上葱花加入一勺鸡精就好了。

鲜黄鳝汤的做法图解4

4/5. 这样非常鲜美的黄鳝汤就做好了。

鲜黄鳝汤的做法图解5

5/5. 是不是很简单呢!

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营养信息

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  • 鲜黄鳝汤热量344 千卡
  • 脂肪5.2 克
  • 蛋白质38.2 克
  • 碳水化合物88.9 克
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