| 主料 | ||
| 红豆30克 | 薏米30克 | 清水600毫升 |
| 辅料 | ||
| 阿胶枣3颗 | 蜂蜜少许 | |
红豆薏米水的做法，共4个步骤
1/4. 红豆薏米提前浸泡2小时
2/4. 高压锅锅中放泡好的红豆薏米，加清水，用豆/蹄筋模式煮，到嘟嘟嘟好的时候就好了
3/4. 滤渣装汤
4/4. 薏米红豆捞出，加蜂蜜阿胶枣拌匀可做闲时零食。
点赞(9291)
分享到：
红豆薏米水的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共12137人查看，0条评论
| 主料 | ||
| 红豆30克 | 薏米30克 | 清水600毫升 |
| 辅料 | ||
| 阿胶枣3颗 | 蜂蜜少许 | |
1/4. 红豆薏米提前浸泡2小时
2/4. 高压锅锅中放泡好的红豆薏米，加清水，用豆/蹄筋模式煮，到嘟嘟嘟好的时候就好了
3/4. 滤渣装汤
4/4. 薏米红豆捞出，加蜂蜜阿胶枣拌匀可做闲时零食。
吃红豆100克，热量329千卡
相当于跳舞69分钟消耗的热量...
吃薏米100克，热量361千卡
相当于太极拳90分钟消耗的热量...
青椒炒肉丝
饺子
朝鲜冷面
辣子鸡
干煸豆角
盐水鸭
白灼菜心
东安子鸡
烧茄子
蛋炒饭
南瓜粥
凉拌黑木耳