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腊汁苋菜馍

腊汁苋菜馍

霜雪舞者

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记得小时候,每到5月份天气微微有些热时,妈妈就会买来一把嫩绿嫩绿的苋菜,再配上冬天吃剩的肥腊肉,做上一餐香气撩人的苋菜馍。那晚对于我们孩子们来说,似乎像过年,个个放开肚皮直吃得坐不下去。昨天又是一年立夏时,现在的我们及孩子在物质极大丰富的社会中,早已找不到当年我们吃顿苋菜馍赛过过年的美味了。但我还是很怀念小时候的腊汁苋菜的美味。刚好前段时间妈妈从老家寄来的腊肉还有一些肥肉未吃,于是从市场买回苋菜,找回妈妈的味道。
主料
面粉适量苋菜适量肥腊肉适量
辅料
适量

腊汁苋菜馍的做法,共10个步骤

腊汁苋菜馍的做法图解1

1/10. 准备好所有材料;

腊汁苋菜馍的做法图解2

2/10. 将肥腊肉先用水煮10分钟,捞起放凉。再将腊肉切成小丁,放入锅内小火炸至金黄色,油汁出来。 盛起放凉待用。

腊汁苋菜馍的做法图解3

3/10. 将苋菜洗干净后切成碎(不用太碎),然后放盐腌30分钟至出汁。(盐不用放太多,以免过咸)

腊汁苋菜馍的做法图解4

4/10. 将面粉倒入盆中,加水和成光滑的面团。

腊汁苋菜馍的做法图解5

5/10. 将和好的面团用保鲜膜覆盖后醒30分钟。醒面过程中将腌好的苋菜用手挤出菜汁,加入炸好的腊油和油渣,搅拌均匀。

腊汁苋菜馍的做法图解6

6/10. 醒好的面团放在面板上擀成一张大的薄饼。

腊汁苋菜馍的做法图解7

7/10. 将做好的苋菜馅均匀地辅在面饼上。

腊汁苋菜馍的做法图解8

8/10. 从下向上逐步折叠过去。

腊汁苋菜馍的做法图解9

9/10. 用刀将叠好的饼条逐个分成长约9cm的块。

腊汁苋菜馍的做法图解10

10/10. 锅内放水,将切好的饼块顺着锅边逐个贴上,盖盖蒸15分钟至锅内水干,镆底成金黄色。用锅铲趁热铲起。

小窍门

1、对于做中式面点一般我都是根据材料的多少来决定面粉的多少,所以没有称量的习惯,请大家见谅;
2、这块肥腊肉是乡下舅舅家自己养的猪,绝对绿色纯天然;
3、馍底一定要蒸的焦黄,咬下一口,满嘴都是浓浓的腊汁味和嫩嫩的苋菜味。所以一般我都是用炒锅来蒸。
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营养信息

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  • 腊汁苋菜馍热量1056 千卡
  • 脂肪1.72 克
  • 蛋白质14.02 克
  • 碳水化合物65.89 克
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