| 主料 | ||
| 山药1条 | 红枣6颗 | 小米1小把 |
| 大米份数而定 | 冰糖适量 | |
山药小米粥的做法，共4个步骤
1/4. 山药去皮（我的这个是紫山药）
2/4. 山药，切块。
3/4. 大米、小米、红枣、山药洗净，冷水下锅，大火烧开，转小火熬40分钟，期间需要密集性搅拌，（搅拌的粥比较粘稠、养胃），放冰糖再熬5分钟即可食用。
4/4. 成品图。味道很不错，粘稠，喝了之后很舒服。
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营养信息
详细信息>>- 山药小米粥热量2014 千卡
- 脂肪8.7 克
- 蛋白质21.2 克
- 碳水化合物332.3 克
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