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枸杞山药小米粥

枸杞山药小米粥

康康11

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寒冷的冬季喝上一碗热乎乎的小米粥,暖身又暖胃。
主料
小米50克山药1根
辅料
枸杞子适量

枸杞山药小米粥的做法,共7个步骤

枸杞山药小米粥的做法图解1

1/7. 山药去皮切滚刀块

枸杞山药小米粥的做法图解2

2/7. 煮锅加足量的水,放入淘洗干净的小米

枸杞山药小米粥的做法图解3

3/7. 再将山药块倒入煮锅

枸杞山药小米粥的做法图解4

4/7. 盖盖大火烧开后转小火煮15分钟

枸杞山药小米粥的做法图解5

5/7. 加入枸杞子

枸杞山药小米粥的做法图解6

6/7. 继续小火煮制

枸杞山药小米粥的做法图解7

7/7. 煮至黏稠时即可关火

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营养信息

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  • 枸杞山药小米粥热量316 千卡
  • 脂肪3.3 克
  • 蛋白质10.9 克
  • 碳水化合物87.5 克
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