| 主料 | ||
| 南瓜适量 | 小米适量 | |
南瓜小米粥的做法，共5个步骤
1/5. 老南瓜去皮洗净切小块。
2/5. 小米洗净。
3/5. 砂锅中放入清水、南瓜、小米。
4/5. 大火煮开转小火，中间用勺子搅拌。
5/5. 煮至南瓜和小米都熟透即可，喜欢浓稠的多煮一下。
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营养信息
详细信息>>- 南瓜小米粥热量337 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质9.7 克
- 碳水化合物80.4 克
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吃小米粥100克，热量46千卡
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