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南瓜小米粥

南瓜小米粥

看不到日出却

看不到日出却

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主料
南瓜适量小米适量

南瓜小米粥的做法,共10个步骤

南瓜小米粥的做法图解1

1/10. 南瓜切小丁。

南瓜小米粥的做法图解2

2/10. 把南瓜放入豆浆机中,加水。

南瓜小米粥的做法图解3

3/10. 按下滋补米糊键。

南瓜小米粥的做法图解4

4/10. 看着打成糊了就关掉电源。

南瓜小米粥的做法图解5

5/10. 倒入洗净的小米中。

南瓜小米粥的做法图解6

6/10. 煮开后转中火,一定要不停搅拌,不然就会粘锅底的啊。

南瓜小米粥的做法图解7

7/10. 加入适量南瓜粒,还是要不停的搅动哦。

南瓜小米粥的做法图解8

8/10. 打南瓜糊时就先把鸡蛋和玉米番薯放下去蒸煮,粥熟这些也熟啦。

南瓜小米粥的做法图解9

9/10. 再洗几条青菜,这是芥兰。

南瓜小米粥的做法图解10

10/10. 锅内热油爆香蒜头,放菜爆炒几下兑少许水煮一下调适量盐就OK啦。

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营养信息

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  • 南瓜小米粥热量337 千卡
  • 脂肪3.2 克
  • 蛋白质9.7 克
  • 碳水化合物80.4 克
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