今天给晚妹做蔬菜高汤啦，顺便煮好的菜还可以做蔬菜泥，煮面煮粥用，营养又美味。
| 主料 | ||
| 土豆一个 | 莲藕一个 | 玉米一根 |
| 卷心菜几片 | 红萝卜大半根 | 洋葱适量 |
| 西红柿一个 | 紫薯一个 | |
蔬菜高汤杂蔬泥的做法，共6个步骤
1/6. 准备八种蔬菜
2/6. 浸泡冲洗，我泡了30分钟。
3/6. 分别切好备用
4/6. 开始煮起来！我煮了一个小时。要确保莲藕和玉米彻底煮熟。
5/6. 反光啦，香香甜甜的高汤出锅！
6/6. 卖相虽然不太好，味道可是很香的哦！
小窍门
这里面的蔬菜一定要分开单独试过没有过敏反应才能放在一起做哦！适合七个月以上的宝宝！
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营养信息
详细信息>>- 蔬菜高汤杂蔬泥热量1075 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质15.24 克
- 碳水化合物95.87 克
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吃莲藕100克，热量74千卡
相当于喷射雪橇11分钟消耗的热量...
吃土豆100克，热量76千卡
相当于跳舞16分钟消耗的热量...
吃高汤100克，热量16千卡
相当于洗衣服7分钟消耗的热量...
西湖醋鱼
爆炒腰花
韭菜盒子
土豆泥
宫保豆腐
可乐鸡翅
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燕麦饼干
韭菜炒鱿鱼
腊八粥
蛋炒饭
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