| 主料 | ||
| 牛蒡5—8颗 | 枸杞子适量 | |
牛蒡枸杞子茶的做法，共2个步骤
1/2. 放入适量的牛蒡和枸杞子。
2/2. 加入热水泡3到5分钟即可，可反复泡几次。
小窍门
牛蒡对肠胃蠕动有益，每天坚持喝一点对便秘问题有所改善！
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| 主料 | ||
| 牛蒡5—8颗 | 枸杞子适量 | |
1/2. 放入适量的牛蒡和枸杞子。
2/2. 加入热水泡3到5分钟即可，可反复泡几次。
牛蒡对肠胃蠕动有益，每天坚持喝一点对便秘问题有所改善！
吃枸杞子100克，热量258千卡
相当于民族舞57分钟消耗的热量...
相当于安装风雪护窗52分钟消耗的热量...
吃牛蒡100克，热量72千卡
相当于吃东西36分钟消耗的热量...
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