| 主料 | ||
| 五花肉200克 | 芥菜叶200克 | 虾米、香菇适量 |
芥菜饭的做法，共2个步骤
1/2. 下姜爆下，依次放入香菇虾皮海蛎干炒一下再放入盐和泡好的米炒香，倒电饭煲加水即可
2/2. 等到饭快熟的时候下锅炒一下芥菜倒入电饭锅拌一下闷会即可开吃了
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| 主料 | ||
| 五花肉200克 | 芥菜叶200克 | 虾米、香菇适量 |
1/2. 下姜爆下，依次放入香菇虾皮海蛎干炒一下再放入盐和泡好的米炒香，倒电饭煲加水即可
2/2. 等到饭快熟的时候下锅炒一下芥菜倒入电饭锅拌一下闷会即可开吃了
吃五花肉100克，热量508千卡
相当于肚皮舞113分钟消耗的热量...
吃芥菜100克，热量12千卡
相当于举重4分钟消耗的热量...
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