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微波炉烤红薯

微波炉烤红薯

叶凤年

叶凤年

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能开心的吃自己喜欢的好吃的
主料
红薯1个纸巾3到4张

微波炉烤红薯的做法,共3个步骤

1/3. 一次最好就准备一个大的或者是两个小的,洗干净,水不要擦干,把纸巾直接包上去,不要把红薯皮露出来,再用水把纸巾打的湿湿的,防止红薯在微波炉里被烤干

2/3. 然后把红薯放进微波炉里,先打4至5分钟,拿出来捏捏有没有软,然后翻个身,看它的软度,再打4至5分钟,具体时间看红薯的大小,自己加或者减一二分钟,

3/3. 最后,拿出红薯,把干了的纸巾撕掉,然后就可以吃到香喷喷,自己动手做的烤红薯了,好好吃的啊,

小窍门

喜欢红薯的童鞋们接着吧

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营养信息

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  • 微波炉烤红薯热量300 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1.1 克
  • 碳水化合物24.7 克
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