主料 | ||
荷叶3片 | 柠檬切片两片 | 平阴玫瑰朵3颗 |
茯苓茶或者乌龙茶5克 | 山楂3颗 | 甜叶菊2片 |
1/6. 两片 我用的是柠檬片 有新鲜的更好
2/6. 三朵平阴玫瑰 滋补养颜
3/6. 我用的是安化茯苓茶 黑茶……四年的成茶.如果没有用乌龙茶也行 只要是黑茶
4/6. 可以看到金盏花菌,先泡一遍水 再加入其他材料
5/6. 所以材料加入沸水泡五分钟就可以了
6/6. 抗冬瞟 味道很清香 爽口 有提神的作用 但是黑茶不会影响睡眠得
黑茶用茯苓茶或者乌龙茶都可以 平时喝有些消除油腻脂肪。而且不影响睡眠