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金箱白玉红嘴绿鹦哥

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厨艺人生

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主料
豆腐一块400克鸡胸肉120克油菜心九棵 150克
清虾仁60克胡萝卜40克鸡汤块儿半块
辅料
葱花15克10克青豌豆12粒
鲜核桃仁4枚绍兴花雕酒5克鸡粉5克
5克细砂糖3克白胡椒粉少许
葱油3克水淀粉适量炸豆腐用花生油大约耗10克

金箱白玉红嘴绿鹦哥的做法,共23个步骤

金箱白玉红嘴绿鹦哥的做法图解1

1/23. 全部食材。

金箱白玉红嘴绿鹦哥的做法图解2

2/23. 把鸡胸肉切丁。

金箱白玉红嘴绿鹦哥的做法图解3

3/23. 连同去好泥肠的青虾仁一起放入食品料理机。

金箱白玉红嘴绿鹦哥的做法图解4

4/23. 在料理机中再加入葱姜末、黄酒、盐、色拉油、白胡椒粉、少许鸡粉和适量清水。

金箱白玉红嘴绿鹦哥的做法图解5

5/23. 高速搅打1分钟,使混合料搅打成肉泥。

金箱白玉红嘴绿鹦哥的做法图解6

6/23. 肉泥从料理机中取出备用。

金箱白玉红嘴绿鹦哥的做法图解7

7/23. 把豆腐改刀切成均匀的八块。

金箱白玉红嘴绿鹦哥的做法图解8

8/23. 炒勺上火烧热注入花生油开始煎炸豆腐。

金箱白玉红嘴绿鹦哥的做法图解9

9/23. 两面炸成金黄即可。

金箱白玉红嘴绿鹦哥的做法图解10

10/23. 把炸好的豆腐取出。

金箱白玉红嘴绿鹦哥的做法图解11

11/23. 稍加晾凉用小刀和茶匙掏空内心。

金箱白玉红嘴绿鹦哥的做法图解12

12/23. 把事先搅打好的肉泥酿入豆腐中。

金箱白玉红嘴绿鹦哥的做法图解13

13/23. 手指蘸清水抹平。

金箱白玉红嘴绿鹦哥的做法图解14

14/23. 在酿好的豆腐上用青豌豆和鲜核桃仁点缀,轻轻按压牢固。

金箱白玉红嘴绿鹦哥的做法图解15

15/23. 油菜心洗净,用小刀在菜心的顶端轻割十字花刀,然后把事先切好的胡萝卜长形的菱形片插入十字口中。

金箱白玉红嘴绿鹦哥的做法图解16

16/23. 蒸锅大火烧开,把醸制好的豆腐入笼蒸10分钟。

金箱白玉红嘴绿鹦哥的做法图解17

17/23. .....

金箱白玉红嘴绿鹦哥的做法图解18

18/23. 在蒸豆腐期间,炒勺上火水烧开,放入盐、白胡椒粉、和少许鸡粉调味。

金箱白玉红嘴绿鹦哥的做法图解19

19/23. 然后再放入少许葱油下入菜心烫熟捞出即可。

金箱白玉红嘴绿鹦哥的做法图解20

20/23. 豆腐蒸好后取出码盘。

金箱白玉红嘴绿鹦哥的做法图解21

21/23. 用汆烫好的菜心围边。

金箱白玉红嘴绿鹦哥的做法图解22

22/23. 炒勺再次上火,注入适量清水放入鸡汤块儿烧开,用盐和白胡椒粉调味,滴入一滴黄酒用水淀粉勾芡,再滴入少许葱油。

金箱白玉红嘴绿鹦哥的做法图解23

23/23. 把芡汁均匀的浇在豆腐和菜心上即告完成,此时上桌便可食用。

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营养信息

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  • 金箱白玉红嘴绿鹦哥热量434 千卡
  • 脂肪5.2 克
  • 蛋白质29.8 克
  • 碳水化合物18.2 克
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