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济南名吃-五香甜沫

济南名吃-五香甜沫

爱吃肉的胖纸

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主料
菠菜、豆腐皮(咸)、花生适量小米面适量葱姜、桂皮、八角适量
盐、胡椒粉适量

济南名吃-五香甜沫的做法,共3个步骤

1/3. 豆腐皮切丝、菠菜切块,葱姜切末,花生提前半天加水浸泡;
锅中加油烧热,放八角和桂皮,炸至焦黑沥出后加葱姜末、豆腐皮和菠菜入锅翻炒;

济南名吃-五香甜沫的做法图解2

2/3. 另准备一锅,加水和泡好的花生,煮开;
小米面加水搅拌均匀后,与炒好的豆腐皮和菠菜一起入锅;
所有材料大火煮开转小火20分钟左右,加盐和胡椒粉后即可出锅;

济南名吃-五香甜沫的做法图解3

3/3. 甜沫做一日三餐皆可,推荐搭配:1、甜沫+肉烧饼;2、甜沫+莱芜烧饼+黄瓜咸菜(咸菜做法我的另一篇食谱有介绍)。PS.图片是我自己打的肉烧饼,配甜沫极好,男友一餐吃了4个。。。。

小窍门

注:八角、桂皮和姜末多放会更好吃哦~!

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营养信息

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  • 济南名吃-五香甜沫热量382 千卡
  • 脂肪2.1 克
  • 蛋白质7.2 克
  • 碳水化合物77.7 克
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