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清炖多宝鱼

清炖多宝鱼

Genieee

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过年就是要吃鱼啊!应个景,年年有余~可是鱼有多难烧你们知道吗!至少对我来说是的。但是这个真的是完全不需要任何技巧,但是出来绝对好吃的做法,百试百灵~~
主料
多宝鱼1条数片大蒜2瓣
葱花两把

清炖多宝鱼的做法,共8个步骤

清炖多宝鱼的做法图解1

1/8. 鱼清理干净,在背上划几刀,容易入味。

清炖多宝鱼的做法图解2

2/8. 姜蒜切片。

清炖多宝鱼的做法图解3

3/8. 锅中入油,烧热,至微微冒白烟。

清炖多宝鱼的做法图解4

4/8. 放入姜蒜爆香。待冒出香味,慢慢的倒入清水,要慢慢倒,不会溅起来的,倒的急反而会一片狼藉。撒入适量盐和料酒。

清炖多宝鱼的做法图解5

5/8. 待水沸腾,划入鱼。

清炖多宝鱼的做法图解6

6/8. 接下来就是让他慢慢炖了,差不多二十分钟的时间。

清炖多宝鱼的做法图解7

7/8. 出锅前尝一下味道,不够咸的话适当加盐。撒葱花。

清炖多宝鱼的做法图解8

8/8. 上桌!

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营养信息

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  • 清炖多宝鱼热量863 千卡
  • 脂肪6.67 克
  • 蛋白质20.98 克
  • 碳水化合物39.29 克
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