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一鱼两味

一鱼两味

strngmind

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一鱼两味,或一鱼六味在中山特别常见,在这里跟大家分享
主料
鲫鱼一条
辅料
鸡蛋一只西红柿1只适量

一鱼两味的做法,共7个步骤

一鱼两味的做法图解1

1/7. 选条活蹦乱跳的鲫鱼收拾干净了

一鱼两味的做法图解2

2/7. 平底锅放点油,加姜片同煎

一鱼两味的做法图解3

3/7. 两面煎略微焦黄的时候加清水和西红柿,盖上盖大火滚10分钟

一鱼两味的做法图解4

4/7. 蛋煎嫩点

一鱼两味的做法图解5

5/7. 鱼汤滚十分钟已经微白了,把鸡蛋加进去再中火滚5分钟

一鱼两味的做法图解6

6/7. 汤白了,就可以了。放一点点盐,鱼汤一咸就没有鲜味了

一鱼两味的做法图解7

7/7. 鱼和蛋捞出来,汤装在碗里。蚝油加点水煮稀点,煮开后浇在鱼上就可以了

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营养信息

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  • 一鱼两味热量548 千卡
  • 脂肪2.7 克
  • 蛋白质17.1 克
  • 碳水化合物3.8 克
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