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煎烤猪肉排

煎烤猪肉排

金牛座郭包肉

金牛座郭包肉

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主料
猪肉(瘦的哦)200克洋葱0.5个

煎烤猪肉排的做法,共1个步骤

煎烤猪肉排的做法图解1

1/1. 把猪肉切成两厘米左右的厚片。用刀背在猪排上敲打,把肉敲松。
2、将白糖,胡椒粉(适量)均匀涂在猪排上。
3、倒入酱油,料酒,麻辣鲜,腌制10分钟,入味均匀。
4、锅内小火烧油,把洋葱放入油中,一分钟后捞出。油会有葱香。
5、把猪肉排放入锅中,小火煎制。
6、你爱的肉排几分熟?放入盘中,加番茄酱就开动吧~!

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营养信息

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  • 煎烤猪肉排热量35 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质1.1 克
  • 碳水化合物9.34 克
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