每逢佳节 胖十斤 ，我这回彻彻底底贯彻这句话了！请教了我就楼下的老中医。给我开的一副茶，帮助年后积食消脂肪。最主要是瘦小胃口，不好油腻。喝了两天感觉有效果，人变轻松了很多，贡献出来给大家
| 主料 | ||
| 茶叶 （乌龙茶或者茯苓茶最佳）200克 | 荷叶80克 | 陈皮30克 |
| 山楂30克 | ||
年后减肥，中医秘制刮油茶的做法，共6个步骤
1/6. 陈皮
2/6. 干山楂就好
3/6. 荷叶干
4/6. 我用的是茯苓茶 其他的茶叶也行
5/6. 所有材料 按比例研磨碎，10克一份，每天饮上2杯.记住不要用100度的沸水，70度左右最好闷上五分钟就可以饮用了
6/6. 味道还行，年后减肥行动起来
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吃山楂100克，热量98千卡
相当于桑拿24分钟消耗的热量...
吃荷叶100克，热量246千卡
相当于打桌球98分钟消耗的热量...
吃陈皮100克，热量278千卡
相当于民族舞62分钟消耗的热量...
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