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广东必备年夜菜-名菜-上汤罗定皱纱鱼腐

广东必备年夜菜-名菜-上汤罗定皱纱鱼腐

深海鱼MM

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主料
罗定皱纱鱼腐100克竹笙(干品)20克香菇(干品)20克
上海青50克红萝卜一小段
辅料
上汤3碗少许

广东必备年夜菜-名菜-上汤罗定皱纱鱼腐的做法,共6个步骤

广东必备年夜菜-名菜-上汤罗定皱纱鱼腐的做法图解1

1/6. 竹笙和香菇提前一天泡发好。

广东必备年夜菜-名菜-上汤罗定皱纱鱼腐的做法图解2

2/6. 红萝卜切片,用模具印出花样;
香菇捞出洗净,切去蒂。

广东必备年夜菜-名菜-上汤罗定皱纱鱼腐的做法图解3

3/6. 上海青洗净,打竖切成两瓣。

广东必备年夜菜-名菜-上汤罗定皱纱鱼腐的做法图解4

4/6. 上汤倒入锅中,煮沸后放入红萝卜片,中火煮至熟。

广东必备年夜菜-名菜-上汤罗定皱纱鱼腐的做法图解5

5/6. 转回大火,放入上海青、香菇,中火煮几分钟。

广东必备年夜菜-名菜-上汤罗定皱纱鱼腐的做法图解6

6/6. 最后放入竹笙、鱼腐,煮熟后放少许盐即可。(如果上汤够咸的话也可以不放盐)

小窍门

1、上海青,又叫上海白菜、苏州青、青江菜、青姜菜、小棠菜、青梗白菜、青江白菜、油菜、汤匙菜,是上海一带的华东地区最常见的小白菜品种。
2、找不到上海青可以用其它青菜代替。
3、高汤无法现熬的,可以用浓汤宝(鸡汤)来调出。

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营养信息

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  • 广东必备年夜菜-名菜-上汤罗定皱纱鱼腐热量174 千卡
  • 脂肪0.9 克
  • 蛋白质7.2 克
  • 碳水化合物77.5 克
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