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自制小麦淀粉和面筋

自制小麦淀粉和面筋

拂晓青青

拂晓青青

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小麦淀粉又叫澄面、澄粉,可用来制作虾饺、粉果、肠粉等。面筋和烤麸可以做出鲜美可口的菜肴
主料
高筋面粉500克适量

自制小麦淀粉和面筋的做法,共7个步骤

自制小麦淀粉和面筋的做法图解1

1/7. 面粉加水和成光滑的面团,静置1小时以上。夏天温度高时,可以缩短时间至30分钟左右,以免面团变酸。

自制小麦淀粉和面筋的做法图解2

2/7. 面团加水搓揉,水浑浊后把水过滤网倒入干净的盆中。

自制小麦淀粉和面筋的做法图解3

3/7. 反复换水搓揉,直至水变清。

自制小麦淀粉和面筋的做法图解4

4/7. 把过滤好的水放入冰箱静置一夜,倒去表面的清水,剩下的即是澄粉。

自制小麦淀粉和面筋的做法图解5

5/7. 把湿澄粉倒入平盘,晒干。

自制小麦淀粉和面筋的做法图解6

6/7. 面团揉洗后剩下的就是湿面筋,湿面筋团成小球,放入油中炸成金黄色即是油面筋;湿面筋摊成2厘米左右厚的薄片,放入蒸笼蒸30分钟,即是烤麸。

自制小麦淀粉和面筋的做法图解7

7/7. 晒干后的澄粉,用料理机粉碎即可。

小窍门

我用500克的高筋面粉,揉出220克的面筋,393克的澄粉。揉出的面筋和澄粉的份量与面粉的筋道有关,可以用小麦原粉和高筋面粉。

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营养信息

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  • 自制小麦淀粉和面筋热量1807 千卡
  • 脂肪1.66 克
  • 蛋白质12 克
  • 碳水化合物72.53 克
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