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妈咪堂厨艺秀

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妈咪堂85

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小引子:雪莱虽然现在是个美食家,但小时候却是不沾荤腥的“纯洁小孩”,爱吃的就是黄瓜和土豆。尤其是小时候在外婆家里吃到的拍黄瓜,简简单单的美味也成了雪莱最早学会的菜肴之一。受妈咪堂的邀请,雪莱回忆着儿时的味道,将京菜里的一道脆皮黄瓜卷再行发挥,既怀旧又有创新,点点滴滴散逸着淡泊安宁的生活情趣,值得一赞!

主菜:脆皮黄瓜卷蟹味菇
主食:盖菜木耳咸蛋粥
主料
黄瓜2根大米适量
辅料
蟹味菇适量黑木耳适量盖菜适量
咸蛋2个

妈咪堂厨艺秀的做法,共6个步骤

妈咪堂厨艺秀的做法图解1

1/6. 原材料一览~

妈咪堂厨艺秀的做法图解2

2/6. 盖菜木耳咸蛋粥
食材:盖菜、黑木耳、咸鸭蛋、粳米(东北大米较好) 盐、橄榄油
食材处理:
粳米提前2小时用水浸泡
盖菜切去菜帮子,菜叶部分切成碎末
黑木耳泡发,搓净沙土后切成细丝
咸鸭蛋煮熟后剥壳切成小丁(熟咸鸭蛋做粥吃起来有豆腐的口感,生咸蛋做粥就成了蛋花)

妈咪堂厨艺秀的做法图解3

3/6. 上火烹饪:
1. 锅内放米加水,米水比为1:10,加入适量食盐,两茶匙橄榄油,大火煮沸
2. 将大火改为小火熬煮,并不时用勺子缓慢搅拌,搅拌要统一都用一个方向搅,约20分钟
3. 熬煮至米浆开始粘稠时,放入木耳丝和咸蛋丁,轻轻搅匀,继续熬煮20分钟
4. 放入盖菜碎末,搅匀,煮至盖菜颜色深绿,粥米与粥水交融即可

妈咪堂厨艺秀的做法图解4

4/6. 脆皮黄瓜卷蟹味菇
食材:新鲜黄瓜两根、蟹味菇一丛、干辣椒一把、生姜一块
油、盐、糖、醋
食材处理:
黄瓜用淡盐水浸泡15分钟,将一根黄瓜均切为3-4截,用利刃绕着黄瓜段切下黄瓜皮,再切下一圈肉,两样都不能中途切断了(小心不要切到手)

妈咪堂厨艺秀的做法图解5

5/6. 干辣椒去内籽,温水泡软后与生姜一起切成细丝

妈咪堂厨艺秀的做法图解6

6/6. 蟹味菇切去根,清水浸泡10分钟,洗净后将其掰散
上火烹饪:
1. 锅内放油烧热,油起涟漪时倒入蟹味菇翻炒
2. 翻炒数下,蟹味菇香味溢出时,倒入辣椒丝和姜丝,使其煸炒出味
3. 蟹味菇变得光泽柔软时,加入盐、糖、醋,并翻炒均匀,直至不再醋味刺鼻、气味调和舒服为止。
4. 将黄瓜卷摆好盘,皮放一边,肉放一边。炒好的蟹味菇用筷子夹起,塞在黄瓜皮的卷里,之后将锅内汁液淋于其上
5. 黄瓜肉这一边淋上些许香油即可

小窍门

多试多做,调整到适合自己的口味

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营养信息

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  • 妈咪堂厨艺秀热量684 千卡
  • 脂肪5.1 克
  • 蛋白质7.9 克
  • 碳水化合物80.6 克
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