| 主料 | ||
| 原料：鱼腥草50克、去核红枣5－20粒、桂圆4~5个适量 | ||
红枣鱼腥草汤的做法，共4个步骤
1/4. 鱼腥草、红枣洗净，桂圆去外壳。
2/4. 砂锅中倒水，放入材料大火煮开后，转小煮约20分钟即可
3/4. 把材料过滤出来，仅留汤汁再加了早已熬好的银耳。
4/4. 放入煮好的鸡蛋。
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| 原料：鱼腥草50克、去核红枣5－20粒、桂圆4~5个适量 | ||
1/4. 鱼腥草、红枣洗净，桂圆去外壳。
2/4. 砂锅中倒水，放入材料大火煮开后，转小煮约20分钟即可
3/4. 把材料过滤出来，仅留汤汁再加了早已熬好的银耳。
4/4. 放入煮好的鸡蛋。
吃红枣100克，热量264千卡
相当于健美操57分钟消耗的热量...
吃鱼腥草100克，热量39千卡
相当于空手道4分钟消耗的热量...
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