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QQ弹弹木瓜西米露

QQ弹弹木瓜西米露

叶子Iy广州

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天气渐热,非常适合吃木瓜,搭配了我最爱的QQ弹弹大西米,虽然材料简单,但

是吃着超级棒!
叶子超级喜欢西米,而且只喜欢大西米,它们在嘴里跳动的感觉,好Q好弹,好

喜欢!
度娘说:木瓜是热带水果,富含水分,其中酵素的解毒能力更是出色,一天食用

约200克的木瓜,就能慢慢代谢掉累积在肝脏里的毒素,也能缓和皮肤的流脓症

状,以及久久不愈的异位性皮肤炎,因此木瓜有超强解毒水果王的称号。
另外木瓜还有润肤美容的功效,性温不寒不燥,可以使人体吸收的营养更加充分

,让皮肤变得光洁柔嫩,减少皱纹让面色更加红润。木瓜还能结解暑气,也具有

生津止渴的作用,在夏天燥热的时候可以吃木瓜,既可以防暑还能止咳,也可以

补充人体的水分。

主料
木瓜半个西米30克
辅料
冰糖适量

QQ弹弹木瓜西米露的做法,共8个步骤

QQ弹弹木瓜西米露的做法图解1

1/8. 水煮开后准备倒入西米。

2/8. 西米要边倒边搅拌。

3/8. 中小火煮3-4分钟后,关火盖上盖子焖10分。

4/8. 10分钟后,西米成半透明。

5/8. 把西米搅散开来,继续煮3-4分钟关火,焖10分钟。

6/8. 把西米捞出,过凉。

QQ弹弹木瓜西米露的做法图解7

7/8. 木瓜,冰糖加适量水一起放入锅里。

QQ弹弹木瓜西米露的做法图解8

8/8. 煮两分钟,关火,倒入西米即可食用。

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营养信息

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  • QQ弹弹木瓜西米露热量183 千卡
  • 脂肪2.46 克
  • 蛋白质12.87 克
  • 碳水化合物42.32 克
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