| 主料 | ||
| 面粉200克 | 香蕉一根，约150克 | 蛋黄一个 |
香蕉磨牙棒的做法，共6个步骤
1/6. 香蕉去黑核儿，碾成泥，加入蛋黄，筛入面粉，和成面团，醒面半小时
2/6. 将面团擀开成长方形，切成粗细一致长条，扭长条成花纹
3/6. 涂抹一层蛋液
4/6. 烤箱200度，25分钟
5/6. 成品
6/6. 成品
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| 主料 | ||
| 面粉200克 | 香蕉一根，约150克 | 蛋黄一个 |
1/6. 香蕉去黑核儿，碾成泥，加入蛋黄，筛入面粉，和成面团，醒面半小时
2/6. 将面团擀开成长方形，切成粗细一致长条，扭长条成花纹
3/6. 涂抹一层蛋液
4/6. 烤箱200度，25分钟
5/6. 成品
6/6. 成品
吃蛋黄100克，热量144千卡
相当于冰上掷石游戏36分钟消耗的热量...
吃香蕉100克，热量89千卡
相当于跑步机22分钟消耗的热量...
吃面粉100克，热量366千卡
相当于吹雪机81分钟消耗的热量...
糖醋鲤鱼
白菜炖豆腐
豆沙包
泡椒凤爪
牛肉面
西葫芦
葱烧海参
大盘鸡
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鸡蛋饼
芝士蛋糕
方便面