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翡翠蟹肉羹

翡翠蟹肉羹

吃货在人间

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一道只要对海鲜不过敏,男 女 老 少 中 青 幼 都适合吃的营养羹汤O(∩_∩)O~。帝王蟹肉肉特别多,所以推荐这个。
主料
帝王蟹肉150克鸡蛋清1个
辅料
香菜4根少许白胡椒粉1/5勺
淀粉3勺清水约600毫升

翡翠蟹肉羹的做法,共11个步骤

翡翠蟹肉羹的做法图解1

1/11. 蟹肉掏出,用刀剁的碎碎的

翡翠蟹肉羹的做法图解2

2/11. 原材料备齐。用量参考配料表和这张图片

翡翠蟹肉羹的做法图解3

3/11. 清水600ML左右,烧开,倒入调好的水淀粉。一定要如图倒入,一点点,一点点倒,这样才不结块。边倒边搅拌。

翡翠蟹肉羹的做法图解4

4/11. 倒完水淀粉,等锅里微微沸腾时倒入蟹肉

翡翠蟹肉羹的做法图解5

5/11. 倒完水淀粉,等锅里微微沸腾时倒入蟹肉

翡翠蟹肉羹的做法图解6

6/11. 鸡蛋分离出鸡蛋清,搅拌,打散

翡翠蟹肉羹的做法图解7

7/11. 锅里微微沸腾时下入鸡蛋清,边倒边搅

翡翠蟹肉羹的做法图解8

8/11. 烧开后,关火,下入香菜末

翡翠蟹肉羹的做法图解9

9/11. 撒入白胡椒粉。依据个人口味放盐,因为帝王蟹的肉本身有咸味,少少一点盐或者不放都可以的。

翡翠蟹肉羹的做法图解10

10/11. 蟹肉多多,自己家做就是实惠

翡翠蟹肉羹的做法图解11

11/11. 绿绿的,白白的,好看又好吃。

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营养信息

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  • 翡翠蟹肉羹热量104 千卡
  • 脂肪8.8 克
  • 蛋白质13.3 克
  • 碳水化合物2.8 克
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