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酸菜鱼

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昊昊小屋

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酸菜鱼属四川菜系,以其特有的调味和独特的烹调技法而著称。以鲜草鱼为主料,配以四川泡菜煮制而成。此菜虽为四川民间家常菜,但流传甚广。成菜肉质细嫩,汤酸香鲜美,微辣不腻;鱼片嫩黄爽滑。酸菜鱼流行于90年代初,在大大小小的餐馆都有其一席之地,重庆的厨师们又把它推向祖国的大江南北,酸菜鱼是重庆菜的开始先锋之一。
主料
草鱼1条酸菜适量鸡蛋清少许
辅料
小葱3根3片大蒜5瓣
干辣椒3个红辣椒3个泡椒适量
花椒适量八角适量料酒适量
胡椒粉适量

酸菜鱼的做法,共21个步骤

酸菜鱼的做法图解1

1/21. 准备好原料

酸菜鱼的做法图解2

2/21. 草鱼洗净

酸菜鱼的做法图解3

3/21. 头部用刀切开,抽出黑线,可以去除鱼的腥味

酸菜鱼的做法图解4

4/21. 把鱼腹中的黑膜去干净

酸菜鱼的做法图解5

5/21. 由草鱼尾部开始下刀,左手按住鱼身,右手持刀贴着脊骨往前推,到头部下方

酸菜鱼的做法图解6

6/21. 两边片开后,切下鱼头,取出两侧鱼排

酸菜鱼的做法图解7

7/21. 鱼头、鱼尾、鱼骨用盐、料酒、胡椒腌制备用

酸菜鱼的做法图解8

8/21. 从鱼身的肉中间摸到鱼腹上的大刺,用厨刀延着这一排刺的弧度一点点剔下,让这一排刺被整体的剔下来

酸菜鱼的做法图解9

9/21. 将净鱼肉顺着鱼尾方向 斜刀约30°角片成薄片,触到鱼皮的时候再直刀切断,使每片鱼肉都带有一小条鱼皮。

酸菜鱼的做法图解10

10/21. 切好后的效果,切好后用盐水清洗几遍,使鱼片劲道,不易散

酸菜鱼的做法图解11

11/21. 鱼片洗后用鸡蛋清、料酒、盐、水淀粉抓匀

酸菜鱼的做法图解12

12/21. 炒锅加底油烧热后爆辣椒、花椒、八角

酸菜鱼的做法图解13

13/21. 爆香葱、蒜加入泡椒、野山椒煸炒出香味

酸菜鱼的做法图解14

14/21. 下入酸菜煸炒出香味

酸菜鱼的做法图解15

15/21. 下入鱼头鱼骨

酸菜鱼的做法图解16

16/21. 下入鱼头鱼骨

酸菜鱼的做法图解17

17/21. 加入开水,大火烧开,放入野山椒和适量泡椒水,撇去浮沫

酸菜鱼的做法图解18

18/21. 用漏勺将鱼骨、鱼头、鱼尾和酸菜先盛出到大盆里

酸菜鱼的做法图解19

19/21. 转小火,再将腌制好的鱼片抖开下入到汤中,注意不要搅动,晃动锅即可,以免鱼肉碎掉。

酸菜鱼的做法图解20

20/21. 见鱼片变白,汤汁稍微沸腾后,即可将汤和鱼片一起小心倒在酸菜上

酸菜鱼的做法图解21

21/21. 另起锅加入适量油烧热,下入适量花椒煸炒出香味后趁热将油浇在酸菜鱼表面,撒上小葱花和红椒即可

小窍门

1、去鱼线、去黑膜都是为了去除鱼的腥味;
2、鱼片用盐水洗几遍,为了让鱼片透明,下锅不散;
3、下入鱼片后不要用筷子搅动,晃动锅房子粘连,否则鱼片会碎掉
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营养信息

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  • 酸菜鱼热量1044 千卡
  • 脂肪14.2 克
  • 蛋白质31 克
  • 碳水化合物5.2 克
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