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酸菜鱼

酸菜鱼

绿色天使39

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平时大家去餐馆,很多的时候喜欢吃酸菜鱼,我也喜欢吃,这款酸菜鱼,不但酸辣适中,而且汤鲜鱼美,吃着鱼,喝着酸菜鱼的汤,真是美味呀,不管你是家庭宴请还是自己享用,都是一道不错的菜肴。更何况在家里吃更实惠更好吃呢,今天我给大家分享【酸菜鱼】的做法,希望大家喜欢!
主料
去头鱼一条750克酸菜350克蛋清一个鸡蛋的
辅料
适量干辣椒2个泡椒5个左右
泡椒水一勺适量料酒少许
水淀粉适量生抽一勺鸡精少许
胡椒粉少许花椒适量麻椒粉少许
适量大蒜适量

酸菜鱼的做法,共17个步骤

酸菜鱼的做法图解1

1/17. 酸菜鱼食材。

酸菜鱼的做法图解2

2/17. 葱切片,姜、干辣椒切成丝备用。

酸菜鱼的做法图解3

3/17. 把鱼两面的肉片下来。

酸菜鱼的做法图解4

4/17. 然后用刀斜着把鱼片成0.4公分的片。

酸菜鱼的做法图解5

5/17. 所有的鱼片片好后用料酒腌制一下。

酸菜鱼的做法图解6

6/17. 然后把鱼骨也剁成段。

酸菜鱼的做法图解7

7/17. 把鱼骨头清洗后放入料酒和姜丝腌制一下。

酸菜鱼的做法图解8

8/17. 然后再把鱼肉清洗后放入少许蛋清、姜丝和盐抓匀腌制10分钟左右。

酸菜鱼的做法图解9

9/17. 锅内放水或者鸡汤烧开后放入腌制好的鱼骨,煮开后去掉漂浮的沫子,盖锅煮10分钟左右。

酸菜鱼的做法图解10

10/17. 然后等待的时候我们把酸菜洗一下切成粗丝。

酸菜鱼的做法图解11

11/17. 炒锅热锅凉油六成热放入花椒、大料、香叶炸香。

酸菜鱼的做法图解12

12/17. 然后放入葱姜炸香放入干辣椒丝。

酸菜鱼的做法图解13

13/17. 然后放入酸菜翻炒。

酸菜鱼的做法图解14

14/17. 放入泡椒、酸菜翻炒好了放入生抽和胡椒粉和花椒麻椒粉。

酸菜鱼的做法图解15

15/17. 然后把炒好的酸菜倒入煮鱼骨的过锅里并酌情加入适量的盐,有的酸菜咸味重,就不要加了。

酸菜鱼的做法图解16

16/17. 开锅后2分钟左右放入腌制好的鱼片,等全部放入煮开后放入鸡精即可停火。

酸菜鱼的做法图解17

17/17. 做好酸菜鱼装入汤锅内开吃。

小窍门

1、鱼骨一定要煮十多分钟,汤才好喝。
2、鱼肉片的薄厚要适中。
3、放入鱼片后不能随意搅拌以免鱼片碎了。
4、喜欢吃豆芽也可以放点也好吃,焯水的豆芽。
5、辣椒和泡椒要随自己的口味增加或者减少。
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营养信息

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  • 酸菜鱼热量163 千卡
  • 脂肪9 克
  • 蛋白质14.4 克
  • 碳水化合物5.2 克
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