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重庆酸菜鱼(鲜,香,辣,酸)

重庆酸菜鱼(鲜,香,辣,酸)

肉肉厨61

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大家好!我是肉肉厨~酸菜鱼是一道源于山城重庆的经典川菜。因为它的口味咸,鲜,酸,辣,香,特别适合佐酒,下饭。所以是深得大家喜爱的家常菜。今天我就详细教大家如何做一道正宗的重庆酸菜鱼。希望大家喜欢!!
主料
鲜草鱼3斤酸菜250克干辣椒8个
1块2根大蒜6瓣
花椒40颗
辅料
玉米淀粉20克白胡椒粉3克料酒15克
花生油30克5克

重庆酸菜鱼(鲜,香,辣,酸)的做法,共21个步骤

重庆酸菜鱼(鲜,香,辣,酸)的做法图解1

1/21. 食材展示:鲜草鱼1条(2-3斤左右) 酸菜250克 玉米淀粉20克 干辣椒8个 姜1块 葱2根 大蒜6瓣 白胡椒粉3克 花椒40颗 料酒15克 花生油30克 盐5克。

重庆酸菜鱼(鲜,香,辣,酸)的做法图解2

2/21. 首先处理鱼,草鱼去内脏和鱼鳞后,将头切断。

重庆酸菜鱼(鲜,香,辣,酸)的做法图解3

3/21. 然后将鱼身体摆成这个位置后,用刀从中间切开,记得沿着中间的骨哦!红色圈处就是骨。

重庆酸菜鱼(鲜,香,辣,酸)的做法图解4

4/21. 按这个方法切除一边鱼肉。

重庆酸菜鱼(鲜,香,辣,酸)的做法图解5

5/21. 以同样的方法把两边鱼肉切除。

重庆酸菜鱼(鲜,香,辣,酸)的做法图解6

6/21. 把鱼骨切段,鱼头切2半备用。

重庆酸菜鱼(鲜,香,辣,酸)的做法图解7

7/21. 把鱼斜切片,第一片别切断(切双飞)。

重庆酸菜鱼(鲜,香,辣,酸)的做法图解8

8/21. 鱼片切成这样!越薄越好!

重庆酸菜鱼(鲜,香,辣,酸)的做法图解9

9/21. 一条草鱼最后就切出这么多鱼肉啦!!加点盐,加点水泡着轻揉。

重庆酸菜鱼(鲜,香,辣,酸)的做法图解10

10/21. 反复3次的清洗,直至鱼片干净透亮。

重庆酸菜鱼(鲜,香,辣,酸)的做法图解11

11/21. 洗干净沥干水后的鱼片加入盐,白胡椒粉,玉米淀粉,蛋白,料酒。腌制半个小时。

重庆酸菜鱼(鲜,香,辣,酸)的做法图解12

12/21. 酸菜切小块后加入沸水中煮2分钟捞出。

重庆酸菜鱼(鲜,香,辣,酸)的做法图解13

13/21. 姜切片,大蒜切片,葱切段。

重庆酸菜鱼(鲜,香,辣,酸)的做法图解14

14/21. 干辣椒洗净后切段。

重庆酸菜鱼(鲜,香,辣,酸)的做法图解15

15/21. 起干净锅加入10克花生油,加入葱姜蒜大火炒香。

重庆酸菜鱼(鲜,香,辣,酸)的做法图解16

16/21. 然后加入煮过的酸菜和生鱼头,鱼骨,大火炒香。

重庆酸菜鱼(鲜,香,辣,酸)的做法图解17

17/21. 加入水,煮鱼骨和酸菜。大火煮开后中火煮20分钟。

重庆酸菜鱼(鲜,香,辣,酸)的做法图解18

18/21. 煮好后将酸菜和鱼头鱼骨捞出盛大碗中。

重庆酸菜鱼(鲜,香,辣,酸)的做法图解19

19/21. 然后在刚才煮鱼骨的汤中加入鱼片,大火煮至鱼片变白后立刻捞出(不能煮太久,要大火快熟,刚熟就要捞出,不要让鱼片煮烂啦)。把鱼肉捞起铺到刚才的鱼骨上。

重庆酸菜鱼(鲜,香,辣,酸)的做法图解20

20/21. 起干净锅加入30克花生油和干辣椒,花椒大火炒香,将其均匀淋在刚才鱼肉上,撒上葱花,即可出菜啦!!

重庆酸菜鱼(鲜,香,辣,酸)的做法图解21

21/21. 出菜啦~~刚炒香的香油在鱼片上发出“滋滋”的声音。一股花椒,香油,干辣椒等香料的浓香飘满整屋。真正是(鱼肉鲜嫩,酸辣可口)。加完白饭!!完美~~~~

小窍门

重点是鱼不能煮太过,酱料的配制也很重要!!

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营养信息

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  • 重庆酸菜鱼(鲜,香,辣,酸)热量293 千卡
  • 脂肪22.1 克
  • 蛋白质30.3 克
  • 碳水化合物164.1 克
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