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酸菜鱼

酸菜鱼

爱烘焙的加菲

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主料
草鱼一条(二斤五两)适量酸菜300克鸡蛋清一个
青笋一根豆芽一把金针菇一把
淀粉三小勺适量料酒一勺
花椒适量泡椒适量黑胡椒少许
辅料
适量适量大蒜适量

酸菜鱼的做法,共29个步骤

酸菜鱼的做法图解1

1/29. 草鱼一条,洗净收拾干净

酸菜鱼的做法图解2

2/29. 鱼腥线取出来,切开鱼头,在中间的位置

酸菜鱼的做法图解3

3/29. 鱼头切下来,从中间切开,鱼身两片大肉片下来

酸菜鱼的做法图解4

4/29. 鱼肉片成片,片鱼片的方向:刀刃朝着鱼尾,斜片 (想要要求专业手法的可以自己百度一下)

酸菜鱼的做法图解5

5/29. 鱼骨切段,家庭处理方法,不是那么专业

酸菜鱼的做法图解6

6/29. 处理好的鱼肉,鱼骨和鱼头,分两盆

酸菜鱼的做法图解7

7/29. 鱼肉倒入凉水,放一小勺盐,用手揉洗,轻轻的

酸菜鱼的做法图解8

8/29. 反复冲洗三四遍,水变清澈,鱼肉透明,倒掉水,沥干水分(用盐搓洗可使鱼片做熟后紧致不易碎,最好不要省略)

酸菜鱼的做法图解9

9/29. 腌制鱼片:一小勺盐

酸菜鱼的做法图解10

10/29. 适量黑胡椒粉

酸菜鱼的做法图解11

11/29. 三小勺淀粉

酸菜鱼的做法图解12

12/29. 一个蛋清

酸菜鱼的做法图解13

13/29. 一勺料酒

酸菜鱼的做法图解14

14/29. 搅匀,腌制半小时就可以了,我一直准备别的,腌的时间比较长

酸菜鱼的做法图解15

15/29. 锅里放水煮开,把酸菜焯一下(我买的整颗的切成了条,方便吃,也可以切成丁,),一两分钟就行,捞出用手挤干水分备用

酸菜鱼的做法图解16

16/29. 我准备了很多配菜,都用水抄一下,两分钟就可以

酸菜鱼的做法图解17

17/29. 备料:葱切段,蒜姜切片, 锅里放油,葱姜蒜爆香

酸菜鱼的做法图解18

18/29. 放入鱼头鱼骨和酸菜煸炒两分钟(可以先煎鱼,煎差不多再放酸菜翻炒)

酸菜鱼的做法图解19

19/29. 加入足量的开水,愿意喝汤的多倒点哈(鱼煎的好就会是奶白的汤)

酸菜鱼的做法图解20

20/29. 煮开后(中火共煮二十分钟)

酸菜鱼的做法图解21

21/29. 煮的过程中根据汤量加盐,我这里加了两三小勺,自己尝好咸淡

酸菜鱼的做法图解22

22/29. 把之前抄好的菜放入一个大的容器中,捞出鱼头鱼骨和酸菜铺在上面,汤还是留在锅中

酸菜鱼的做法图解23

23/29. 锅里的鱼汤煮开,下鱼片,用筷子滑散后就别总动它,鱼片一变白,立即关火

酸菜鱼的做法图解24

24/29. 把汤和鱼片一起倒入刚才盛鱼骨酸菜的容器里(菜太多又换了一个砂锅盛 哈哈)

酸菜鱼的做法图解25

25/29. 另起一锅,两到三勺油小火,放些花椒熬成花椒油关火再放一勺泡椒进去(喜欢辣的可以多放,也可以放干辣椒,看个人喜好)

酸菜鱼的做法图解26

26/29. 把辣椒和花椒捞出放到鱼片上,葱花撒上, 大火烧锅里的油,冒烟,关火,浇到花椒辣椒葱花上,就完成了

酸菜鱼的做法图解27

27/29. 鱼很有嚼头,非常香

酸菜鱼的做法图解28

28/29. 成品,这次没放辣椒

酸菜鱼的做法图解29

29/29. 又做了鱼,这次没放酸菜,也一样好吃

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营养信息

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  • 酸菜鱼热量643 千卡
  • 脂肪24.06 克
  • 蛋白质41.17 克
  • 碳水化合物224.98 克
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