大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
美白祛湿抗衰老-芦荟薏米汁

美白祛湿抗衰老-芦荟薏米汁

朵云美食

朵云美食

12217人浏览
分享到:
收藏(705)
春天不少人出现身体困倦、精神不振、胃口不好、乏力、上火等现象。中医认为,以上种种症状都是湿邪之毒入侵的表现,要排毒,关键在于祛湿。薏米有祛湿和美白等功效,芦荟有排毒,去痘和美白等功效,两者一起打成汁,功效加倍,还有抗衰老的作用。
主料
薏米130克芦荟25克
辅料
清水1300毫升冰糖适量

美白祛湿抗衰老-芦荟薏米汁的做法,共8个步骤

美白祛湿抗衰老-芦荟薏米汁的做法图解1

1/8. 薏米提前洗净浸泡约4小时。

美白祛湿抗衰老-芦荟薏米汁的做法图解2

2/8. 芦荟去皮取肉。

美白祛湿抗衰老-芦荟薏米汁的做法图解3

3/8. 把薏米加入破壁机的料理杯内。

美白祛湿抗衰老-芦荟薏米汁的做法图解4

4/8. 加入芦荟。

美白祛湿抗衰老-芦荟薏米汁的做法图解5

5/8. 接着倒入清水。

美白祛湿抗衰老-芦荟薏米汁的做法图解6

6/8. 启动机器五谷键打约1分钟。

美白祛湿抗衰老-芦荟薏米汁的做法图解7

7/8. 打好后把汁滤入煮锅中。

美白祛湿抗衰老-芦荟薏米汁的做法图解8

8/8. 煮开后加入冰糖煮约10分钟即可。

小窍门

芦荟要选用可食用的品种。

点赞(3283)
分享到:
收藏(705)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
12217人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 美白祛湿抗衰老-芦荟薏米汁热量482 千卡
  • 脂肪3.42 克
  • 蛋白质13.16 克
  • 碳水化合物83.97 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看