| 主料 | ||
| 猪脚一只半只都OK | 莲藕看个人 | 马蹄喜欢多加点yexe |
马蹄莲藕猪脚汤的做法，共3个步骤
1/3. 把猪脚砍好洗干净放锅里煮至开了，然后把上面的泡沫捞掉
2/3. 将莲藕放下去继续煮到开然后放马蹄
3/3. 最后慢慢炖10~30分钟
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| 主料 | ||
| 猪脚一只半只都OK | 莲藕看个人 | 马蹄喜欢多加点yexe |
1/3. 把猪脚砍好洗干净放锅里煮至开了，然后把上面的泡沫捞掉
2/3. 将莲藕放下去继续煮到开然后放马蹄
3/3. 最后慢慢炖10~30分钟
吃猪脚100克，热量260千卡
相当于乘双连雪橇37分钟消耗的热量...
吃莲藕100克，热量74千卡
相当于伸展操30分钟消耗的热量...
吃马蹄100克，热量53千卡
相当于马路散步26分钟消耗的热量...
腊肉
红烧肉
叉烧肉
剁椒鱼头
酥皮月饼
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麻辣小龙虾
醋溜土豆丝
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辣椒油