| 主料 | ||
| 红枣适量 | ||
自制红枣酱的做法，共4个步骤
1/4. 特级若羌红枣，洗净备用
2/4. 加水煮至红枣变烂
3/4. 用料理机打至成泥，好吧这个步骤做的时候给忘拍了
4/4. 打成之后就好喽，如果想多放几天，就把玻璃瓶消毒后装去放在冰箱，拌酸奶或者做蛋糕都可以哦，因为选的红枣很甜所以不用加糖，如果不甜可以根据个人情况加入冰糖或者红糖
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| 红枣适量 | ||
1/4. 特级若羌红枣，洗净备用
2/4. 加水煮至红枣变烂
3/4. 用料理机打至成泥，好吧这个步骤做的时候给忘拍了
4/4. 打成之后就好喽，如果想多放几天，就把玻璃瓶消毒后装去放在冰箱，拌酸奶或者做蛋糕都可以哦，因为选的红枣很甜所以不用加糖，如果不甜可以根据个人情况加入冰糖或者红糖
吃红枣100克，热量264千卡
相当于空中蹬腿运动88分钟消耗的热量...
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