| 主料 | ||
| 虾仁适量 | 卷心菜适量 | 青椒适量 |
红烩茄汁虾球的做法，共4个步骤
1/4. 准备食材，卷心菜，青椒切块，虾仁去虾线开背，叫少许料酒，白胡椒，盐抓匀
2/4. 虾仁炒熟，青椒微微过油
3/4. 少油呛锅，放入葱花炝锅，加入番茄酱，卷心菜
4/4. 翻炒见微微塌水，加入青椒，糖，盐，最后放入虾仁，炒均匀后加水淀粉收汁
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| 虾仁适量 | 卷心菜适量 | 青椒适量 |
1/4. 准备食材，卷心菜，青椒切块，虾仁去虾线开背，叫少许料酒，白胡椒，盐抓匀
2/4. 虾仁炒熟，青椒微微过油
3/4. 少油呛锅，放入葱花炝锅，加入番茄酱，卷心菜
4/4. 翻炒见微微塌水，加入青椒，糖，盐，最后放入虾仁，炒均匀后加水淀粉收汁
吃青椒100克，热量22千卡
相当于骑自行车3分钟消耗的热量...
吃茄汁100克，热量327千卡
相当于田径44分钟消耗的热量...
吃虾仁100克，热量48千卡
相当于电工16分钟消耗的热量...
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