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青饺—江南春天的美食

青饺—江南春天的美食

爱上小考拉

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青饺,清明时节江南一带的传统美食!是用青艾和糯米粉,粘米粉和少量面粉一起调和揉成面团,包入豆沙馅儿或咸菜馅儿等馅料做成饺子。吃时带有淡淡的艾草香气和浓浓的春天的味道!
主料
青艾250克糯米粉300克粘米粉50克
面粉30克红豆沙200克咸菜馅(咸菜,笋,豆腐干,香菇,瘦肉)1碗

青饺—江南春天的美食的做法,共8个步骤

青饺—江南春天的美食的做法图解1

1/8. 取新鲜青艾草,洗净备用。

青饺—江南春天的美食的做法图解2

2/8. 水烧开,青叶下锅加小苏打煮两分钟,捞出在冷水中冲洗,待冷却后控干水份。

青饺—江南春天的美食的做法图解3

3/8. 加适量水用料理机将煮后的艾草叶打成泥。

青饺—江南春天的美食的做法图解4

4/8. 在艾草泥中加入各种准备好的粉,揉成面团。

青饺—江南春天的美食的做法图解5

5/8. 准备好咸菜馅儿。(所有材料切碎,用平时炒咸菜的步骤炒熟)

青饺—江南春天的美食的做法图解6

6/8. 包成饺子。不同的馅的饺子形状略有不同,吃时好区分!

青饺—江南春天的美食的做法图解7

7/8. 上锅蒸,一般待水开后十分钟左右。

青饺—江南春天的美食的做法图解8

8/8. 咬一口,豆沙馅儿的,味道不错嗄!

小窍门

若喜欢饺子更软糯些,可减少面粉的量!

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营养信息

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  • 青饺—江南春天的美食热量1564 千卡
  • 脂肪4.26 克
  • 蛋白质28.6 克
  • 碳水化合物242.2 克
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