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艾膜

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虎妞6

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春天来了,田野上、菜地里、路边……到处都有艾草生长,清明时节郊外踏青,是采艾草的最佳时节。采艾做成艾膜,既可清肠洗胃,又可消炎排毒养颜。
主料
艾草适量糯米粉适量芝麻少量
红糖少量

艾膜的做法,共9个步骤

艾膜的做法图解1

1/9. 春天来了,田野上、菜地里、路边……到处都有艾草生长,清明时节郊外踏青,是采艾草的最佳时节。(也可到市场上买)

艾膜的做法图解2

2/9. 用水将艾叶洗净,洗2~3次即可。

艾膜的做法图解3

3/9. 烧开水将艾叶煮开煮透,可加入两小片小苏打片,这样容易煮透。

艾膜的做法图解4

4/9. 将煮透的艾叶清洗3次,洗掉苦味。

艾膜的做法图解5

5/9. 把煮透的艾叶弄碎,加入糯米粉、食用油、红糖拌匀,醒15分钟。分成若干个大小相同粉团。

艾膜的做法图解6

6/9. 用炒香的芝麻碎和花生碎拌上红糖作馅,备用。

艾膜的做法图解7

7/9. 取艾叶糯米团压平,放少量的馅包好,双手弄圆。

艾膜的做法图解8

8/9. 上锅蒸15分钟即可。

艾膜的做法图解9

9/9. 稍凉后,用食品袋装好,方便食用。

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营养信息

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  • 艾膜热量1468 千卡
  • 脂肪47.7 克
  • 蛋白质28 克
  • 碳水化合物204.5 克
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