健康原味欧包-配料极简

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欧式面包的特点都是个头较大，份量较重，颜色较深，表皮金黄而硬脆；面包内部组织柔软而有韧性，没有海绵似的感觉，空洞细密而均匀；面包口味为咸味，面包里很少加糖和油脂类物质。一般作为主食食用，人们习惯将小面包做成三明治和大面包切片后再食用。欧式面包的吃法非常讲究，经常会配上一些沙拉、芝

健康原味欧包-配料极简的做法，共8个步骤

1/8. 300克高粉，220克水、1克酵母、6克盐，合成面团，成型即可

2/8. 加盖保鲜膜，放在温暖的地方发酵，每隔半小时，取出上下左右各折叠一次（叠被子的方式），折叠6次后面团基本有了劲度不会太沾手，同时又有大量的空气进入面团，放在温暖的地方等待体积发酵到2~2.5后，放入冰箱冷藏12小时

3/8. 第二天取出后，在常温回暖1小时，将面团倒在案板上，四角向中心对折

4/8. 同样的动作再操作一次，注意动作要轻别将气泡破坏掉

5/8. 面团收紧口，放入发酵筐，再次发酵40~50分钟，没有发酵筐用面盆代替也可

6/8. 7分发酵后，倒扣过来，对角线割2刀

7/8. 放入预热到250度的烤箱，面团放在下层的石板上，在上层的烤盘里加2杯开水，让烤箱充满蒸气烘焙20分钟

8/8. 取出上层的烤盘，再继续烘焙20分钟左右，让面团完全上色即可

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