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清蒸龙利鱼

清蒸龙利鱼

浅笑n1

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孩子不喜欢鱼腥味儿怎么办?鱼有刺不放心孩子吃怎么办?龙利鱼,真正顶好的选择,女儿特别喜欢,简单易做,你也行!
主料
龙利鱼两片(带冰约2斤)葱丝适量姜丝适量
食用油30毫升蒸鱼豉油依个人口味适量花椒适量

清蒸龙利鱼的做法,共6个步骤

清蒸龙利鱼的做法图解1

1/6. 化开冰冻的龙利鱼,洗净,放入盘中,撒上葱丝、姜丝

清蒸龙利鱼的做法图解2

2/6. 上蒸笼蒸12分钟

清蒸龙利鱼的做法图解3

3/6. 蒸好后,扔掉蒸过的葱、姜。再重新放入新的葱丝、姜丝。

清蒸龙利鱼的做法图解4

4/6. 饭勺或锅内倒油,加热,放花椒,做成花椒油

清蒸龙利鱼的做法图解5

5/6. 趁油正热,用滤网过筛,将花椒油浇在新码的葱、姜上

清蒸龙利鱼的做法图解6

6/6. 最后淋上蒸鱼豉油,就0K了!试试吧!太好吃了!

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营养信息

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  • 清蒸龙利鱼热量935 千卡
  • 脂肪110.8 克
  • 蛋白质25.7 克
  • 碳水化合物74.1 克
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