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萍果葡萄salad

萍果葡萄salad

胖胖美食04

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主料
couscous(粗麦分)1/2杯3/4 杯萍果切丁适量
葡萄对切适量核桃末适量large radicchio leave(菊苣)适量
茴香(fennel)切丁适量
辅料
萍果醋适量蜂蜜适量盐与黑胡椒粉适量
oil适量

萍果葡萄salad的做法,共4个步骤

1/4. 锅中加oil,用中火烤couscous到微金黄色大约4分钟。放置在耐热的碗中,倒入煮沸的盐水,加盖
熄火静置couscous吸收全部水份及变湿润大约10分种.用叉子分离颗粒.盛入碗中备用.

2/4. 做source, 把萍果醋,蜂蜜,盐,黑胡椒粉,oil,放在碗中搅拌均匀.

3/4. 做salad, 把萍果丁,葡萄,茴香丁,核桃末一起倒入couscous中,撒上source ,盐,胡椒粉用木勺搅拌,使它们都裹上汁液.

4/4. when you ready to serve,取一片菊苣叶放一勺salad,放入盘中享用.

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营养信息

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  • 萍果葡萄salad热量2 千卡
  • 脂肪0 克
  • 蛋白质0 克
  • 碳水化合物0 克
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