夏日海鲜砂锅粥

1/9. 鲜虾洗净，剪去尖锐的头部。

2/9. 用剪刀剪开虾背，去除脑部和背部的虾线。再将整只虾剪开成两半，尾部不要剪断。

3/9. 米洗干净，加点油拌匀。

4/9. 椰子倒出椰汁，挖出椰肉。在陶锅里放入适量水，加入椰汁和椰肉，烧开，再煮10分钟左右。然后捞出椰肉，放入米，用勺子搅拌一下，以防沾锅底。再次烧开后，转小火煲。

5/9. 鲍鱼洗净，去壳。如果鲍鱼比较大只，就切开一半，因为煮熟会缩水，一般不用切。带子洗净，切开。

6/9. 带子和鲍鱼中加入盐、胡椒粉、料酒拌匀稍微腌一下。

7/9. 蒜切成蒜蓉。锅中烧热油，放入蒜蓉翻炒成金黄色。

8/9. 待粥变得有点粘稠，水和米不再完全分离，米有点开花，估计一下差一点点时间就能煮好的状态时，先加入鲍鱼和带子煮5分钟左右，再加入鲜虾和蒜蓉，煮1分钟左右，关火，盖上盖子焖一阵。