猪肝益气补血，猪心强心健脾。再加入适量的土豆香菜，真的是对你家心肝宝贝最好的美食。
| 主料 | ||
| 切片的猪心1包 | 猪肝(任何肝脏都可以)2包 | 胡萝卜1个 |
| 土豆两个 | ||
| 辅料 | ||
| 蒸粗麦粉1袋 | 调料一袋 | 橄榄油少量 |
| 香菜少量 | ||
心肝宝贝的做法，共5个步骤
1/5. 将猪肝猪心切碎放入汤锅
2/5. 加入土豆、胡萝卜和调料
3/5. 加入一杯水,几大汤匙橄榄油和少量的切碎的香菜
4/5. 轻轻翻炒蔬菜，保证它们干脆清爽
5/5. 轻轻倒入一袋蒸粗麦粉，搅拌并放置10分钟使其吸收所有的水分和蔬菜汁
最后蒸20分钟就完成了
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吃胡萝卜100克，热量37千卡
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吃土豆100克，热量76千卡
相当于修筑围墙13分钟消耗的热量...
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